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100HappyFitnessDays

por Roberta Marques | DF - Brasil
Descrição do Projeto

O projeto #100HappyFitnessDays começou na mesa de um restaurante, quando eu compartilhei com algumas amigas a minha dificuldade em manter o ritmo dos exercícios, apesar de ser dona de uma academia em Brasília. No meio da conversa, comentei que eu tinha muito mais compromisso com outras pessoas do que comigo mesma e que todas as vezes que eu consegui bons resultados na malhação, foi porque eu estava comprometida com alguém. Prontamente, uma das minhas amigas se ofereceu para ser minha parceira de malhação mas, como sou movida a desafios e acredito que o exercício precisa ser prazeroso, propus um desafio de fazermos 100 dias de exercícios no menor período de tempo possível, inspirada no movimento do facebook 100happydays. Começamos despretensiosamente, criei um grupo no facebook para irmos contando os dias e compartilhando nossa rotina, sempre prezando pela parceria, diversão, variedade e frequência. A ideia é fazer pelo menos 30 minutos de exercício intenso e feliz, tirar uma foto e ir contando e compartilhando cada dia no grupo do facebook. Convidamos amigos para entrar no grupo e vimos que outras pessoas também precisavam de um empurrãozinho para se comprometerem em fazer exercício, melhorar sua prática, driblar as desculpas e, finalmente, adotar uma vida saudável. Isso tudo aconteceu em 2014! De lá pra cá, mais de 1.500 pessoas fazem parte do #100HappyFitnessDays, 50 já completaram seus 100 dias e muitas outras estão esperando este projeto inspirador chegar até elas para sentirem que ter uma vida saudável é muito mais fácil quando se tem apoio.



Sobre a equipe
Img default user Roberta Marques
Team Leader
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Participante
Img default user Regina Trindade
Participante
Img default user Fabiana Costa
Participante